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2026년 1월 7일 오늘의 고사성어 守正出奇 (수정출기)
사진 미식 1947守正出奇 (수정출기)뜻풀이수정출기(守正出奇)는 ‘바른 도리를 지키면서도, 때에 따라 기발한 변화를 꾀한다’는 뜻이다.‘수정(守正)’은 원칙과 기본을 지키는 것이고, ‘출기(出奇)’는 예상치 못한 방법으로 돌파구를 만드는 것을 말한다.즉, 근본을 잃지 ...
2026-01-09 10:22:59 / 김아인 수석기자
철학자가 본 ‘소문’의 힘 - 우리가 타인을 배제하는 이유
한국 사회의 SNS 속에서 말풍선이 난무하는 가운데, 한 개인의 존재가 점점 사라져가는 모습을 상징적으로 표현한 철학적 그래픽철학자가 본‘소문’의 힘-우리가 타인을 배제하는 이유“그 사람 그런다더라.”짧은 한 문장이 한 개인의 명예,관계,그리고 삶을 송두리째 바꾼다.소...
2026-01-09 09:33:35 / 삶을 바꾸는 동화 신문기자
[AI칼럼] 은퇴 후 가장 위험한 착각, 연금이면 충분하다는 믿음
노후를 망치는 가장 흔한 한 문장“연금 있으니까 괜찮겠지.”은퇴 상담 현장에서 가장 자주 들리는 말이자,동시에 가장 위험한 문장이다.직장 생활 내내 성실히 일했고,국민연금도 꼬박꼬박 냈고,회사에서는 퇴직연금도 준비해 줬다.여기에 개인연금 하나쯤 있으면 노후는 자연스럽게...
2026-01-09 05:55:59 / 신종기기자
[마인드에코뉴스] 01월 08일 오늘의 명언: 조지 엘리엇
- ⓒ마인드에코뉴스우리는 흔히이미 너무 멀리 와버렸다고,이제 와서 바꾸기에는 늦었다고 말합니다.하지만 그 말은 대개시간이 아니라 두려움에서 나옵니다.삶의 방향을 돌아보는 순간은대단한 결심에서 오지 않습니다.지금 이 길이 나에게 맞는지조용히 묻는 한 번의 질문에서 시작됩...
2026-01-08 22:20:17 / 홍수정기자
[오늘의 숨ON] 커피와 웃음
이미지=AI 생성오늘은커피 한 잔과 웃음 몇 번으로하루가 조금 가벼워진 날이다.진한 향이 먼저 마음을 풀어주고,별것 아닌 말에 소리가 섞인 웃음이 따라 나왔다.그런 순간엔 불안과 걱정이 컵 밖으로 밀려난 기분이었다.커피는 늘 그 자리에 있고,웃음은 잠깐 들렀다 갔을 뿐...
2026-01-08 19:32:35 / 박소영기자
‘The 경기패스’, 월 6만2천 원 정액권 ‘모두의 카드’ 도입…교통비 부담 크게 낮춘다
경기도가 새해부터 전국 대중교통 이용 요금의 일부를 환급하는 ‘The 경기패스’에 월 무제한 정액권 기능인 ‘모두의 카드’를 도입해 교통비 지원 혜택을 대폭 확대한다.‘The 경기패스’, 월 6만2천 원 정액권 ‘모두의 카드’ 도입…교통비 부담 크게 낮춘다‘모두의 카드...
2026-01-08 19:11:58 / 김기영기자
경기도, 돌봄통합지원법 시행 앞두고 통합돌봄 준비 점검
경기도가 오는 3월 ‘돌봄통합지원법’ 시행을 앞두고 제도 안착을 위한 준비 상황을 점검했다. 경기도는 지난 7일 도청에서 기관 통합돌봄 점검회의를 열고 시군과 관계기관의 추진 현황과 협력 체계를 점검했다고 밝혔다.경기도, 돌봄통합지원법 시행 앞두고 통합돌봄 준비 점검돌...
2026-01-08 19:06:52 / 김기영기자
경기도, ‘찾아가는 오아시스’로 생활 사각지대 해소 나선다
경기도 전역에 기본적인 생활 서비스조차 이용하기 어려운 이른바 ‘생활 사막’이 빠르게 확산되고 있다는 분석이 나왔다.인구 1천400만 명을 바라보는 대한민국 최대 광역자치단체 내부에서, 집 근처에 마트나 병원이 없어 일상이 무너지는 ‘물리적 사막화’ 현상이 농촌을 중심...
2026-01-08 19:04:33 / 김기영기자
부천시, 하얼빈 빙설제 공식 방문…스마트도시 협력·경제교류 확대
부천시는 남동경 부시장을 단장으로 한 대표단이 4일부터 8일까지 4박 5일 일정으로 중국 하얼빈시를 공식 방문해 제42회 중국 하얼빈 국제빙설제와 세계시장대회에 참가했다고 밝혔다. 부천시, 하얼빈 빙설제 공식 방문…스마트도시 협력·경제교류 확대이번 방문은 부천시...
2026-01-08 18:59:00 / 김기영기자
[홍성준 칼럼] ‘리쏘드’의 나와모 장수비법 SOD가 모낭세포에 미치는 영향
리쏘드, SOD장수비법 홍성준[중소기업연합뉴스] 김준수 기자 = 모낭세포는 한번 죽으면 일반적으로 자연 재생되지 않기에, 줄어든 모낭의 수는 영구적인 탈모로 이어질 수 있다. 인간의 모낭은 태아기 3~7개월 사이에 완성되며 출생 후에는 새로운 모낭이 더 이상 생성되지 ...
2026-01-08 15:19:42 / 김준수기자
[오키나와역사] 42. 일본과 닮지 않은 섬의 역사, 오키나와는 어떻게 다른 길을 걸었나
이미지=AI생성이미지오키나와의 역사는 일본 본토, 이른바 야마토와 동일한 흐름 위에서 전개되지 않았다. 지리적 위치와 자연환경, 외부 세계와의 접촉 방식은 오키나와를 일찍부터 해양 중심 사회로 이끌었고, 그 결과 정치·문화·종교 전반에서 독자적인 역사 궤적을 형성했다....
2026-01-08 12:40:57 / 임영상기자
프라임에셋 김미선 팀장, 리쿠르팅과 개인마케팅 병행… 보장·약관·보상까지 책임지는 현장형 리더
보험 시장의 경쟁이 심화되는 가운데, 실무 중심의 전문성과 꾸준한 성과를 바탕으로 팀을 이끄는 보험 전문가가 주목받고 있다. 프라임에셋 소속 김미선 팀장은 리쿠르팅과 개인마케팅을 병행하는 전략을 통해 조직 성장과 개인 경쟁력을 동시에 강화하고 있다.김 팀장은 신규 인재...
2026-01-08 11:10:00 / 남성현기자
프라임에셋 김대혁 팀장, 보장·약관·보상까지 책임지는 실무형 상담으로 신뢰 구축
보험 시장이 고도화되면서 단순 상품 설명을 넘어 실질적인 보장과 사후 관리 역량을 갖춘 설계사의 역할이 중요해지고 있다. 프라임에셋 소속 김대혁 팀장은 리쿠르팅과 개인마케팅을 병행하는 전략과 함께, 보장·약관·보상 전반을 아우르는 실무 중심 상담으로 주목받고 있다.김 ...
2026-01-08 11:06:50 / 남성현기자
다이어리는 쓰레기통에 버려라: 기록 강박 없이 몸이 기억하게 만드는 법
[에버핏뉴스] 다이어리 작성 대신 신발을 신어라 사진=ai생성이미지[이진주 박사의 건강노트]책상 서랍 속의 다이어리 시체들지금 당신의 책상 서랍, 혹은 가방 깊숙한 곳을 열어보라. 그곳에는 아마도 ‘시체’가 한 구 있을 것이다. 매년 연말이면 비장한 마음으로 구매했던 ...
2026-01-08 09:38:34 / 이진주기자
철학자가 말하고, 뇌과학이 증명했다 - 행복한 인간의 사고방식
고요한 연못가에서 철학자가 명상에 잠겨 있고, 그의 곁에서 빛나는 뇌와 고대 철학의 상징들이 어우러져 철학과 뇌과학의 조화를 시각적으로 표현한 이미지.철학자가 말하고,뇌과학이 증명했다-행복한 인간의 사고방식행복은 단순히 좋은 일이 생겼을 때 느끼는 일시적 감정이 아니다...
2026-01-08 09:22:41 / 삶을 바꾸는 동화 신문기자
[삼시세끼 인권, 전준석 칼럼] "아이 기분 나쁘면 학대입니까?"... 교실의 비명
사진=AI생성"선생님, 저 기분 나빠요. 아동학대로 신고할 거예요."수업 시간에 엎드려 자는 아이를 깨우던 교사에게 돌아온 대답이다. 농담 같은 이 상황이 지금 대한민국 교실의 섬뜩한 현실이다. 최근 서울의 한 초등학교에서는 싸우는 학생을 말리다 팔을 잡았다는 이유로 ...
2026-01-08 07:00:59 / 전준석 여행기자
[AI칼럼] 노후 자산을 가장 빨리 갉아먹는 지출 구조
은퇴는 지출이 줄어드는 시점이라는 오해은퇴를 전후한 시점에서 많은 사람이 가장 먼저 안도하는 부분은 지출이다.출퇴근 비용이 사라지고,회식이나 업무 관련 소비가 없어지면 자연스럽게 생활비도 감소할 것이라는 기대가 뒤따른다.은퇴 이후 경제적 불안보다 심리적 안정을 먼저 느...
2026-01-08 05:55:59 / 신종기기자
[마인드에코뉴스] 01월 07일 오늘의 명언: 마하트마 간디
지금이라는 문 앞에서 - ⓒ마인드에코뉴스우리는 새로운 하루를 맞이하면서도종종 어제의 생각과 감정,끝내 정리하지 못한 마음을 그대로 끌고 옵니다.시간은 앞으로 흐르지만삶이 제자리에 머무는 것처럼 느껴질 때가 있는 이유는어쩌면 어제를 마음속에서 보내주지 못했기 때문인지도 ...
2026-01-07 23:05:34 / 홍수정기자
뉴욕을 뒤흔들 ‘K-컨템퍼러리’의 역습, 한예종 청년 예술가들 맨해튼 점령
제공: 관련홈페이지 (https://kartsbap.co.kr/)세계 예술의 메카 뉴욕의 밤이 한국의 젊은 예술가들이 뿜어내는 독창적인 에너지로 물든다. 한국예술종합학교(총장 편장완, 이하 한예종)는 뉴욕한국문화원과의 전략적 파트너십을 통해, 한국 공연예술의 미래를 이...
2026-01-07 22:30:32 / 최미란 기자
[오늘의 숨ON] 어깨가 뭉친 날
이미지=AI 생성오늘은 어깨가 유난히 뭉친 날이다.하루 종일 앉아 있었던 것도 아닌데괜히 잔뜩 힘을 주고 있었던 것처럼목과 어깨가 쉽게 풀리지 않는다.생각해보면 몸보다 마음이 먼저 긴장해 있었던 요즘이다.잘 해내야 한다는 마음, 놓치면 안 된다는 책임감이어깨 위에 차곡...
2026-01-07 19:02:25 / 박소영기자
오피니언
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손에 힘이 들어간 날, 60초 손 풀기 쉼
  종일 무언가를 쥐고 있었다. 키보드, 마우스, 스마트폰, 그리고 어쩌...
하루가 버거울 때, 1분 어깨 내려놓기
  하루가 버겁다고 느껴질 때, 우리는 보통 더 애를 쓴다. 하지만 지금...
회의 중 머릿속이 하얘질 때, 30초 정지 호흡
  회의 도중 갑자기 생각이 멈추고 머릿속이 하얘진 적이 있을 것이다. ...
작은 실수에도 자책이 심해지는 날, 1분 멈춤
  작은 실수 하나가 머릿속에서 자꾸 재생될 때가 있다. 별일 아니라고 ...
자꾸 실수가 날 때, 30초 마음 리셋하는 법
  오늘 또 실수했는가. 작은 일인데도 머릿속에서 계속 되풀이되고, 괜히...
집중이 안 되는 오후, 2분 감각 깨우기
  오후가 되면 갑자기 눈이 뻑뻑해지고, 화면 글자가 잘 들어오지 않을 ...
말이 많아지기 전에, 1분 조용히 앉아보기
   오늘 하루, 말을 참 많이 했다는 느낌이 드는 날이 있다....
짜증이 커지기 전에, 1분 정지 루틴
  오늘 하루, 자신도 모르게 한숨이 나온 적 있는가. 아직 크게 화를 ...
아무것도 하기 싫은 날, 1분 내려놓기
  오늘 하루, 어디선가 힘이 빠진 느낌이 드는가.해야 할 일은 남아 있...
카페인 없이 버티는 날, 1분 감각 깨우기
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계획 없이 떠나는 하루, 즉흥 여행이 주는 여백
  우리는 쉬는 날에도 계획표를 만든다. 몇 시에 출발하고, 어디서 점심...
발효부터 천년 고찰까지… 전북에서 만난 느린 1박 2일
김제 금산사 전경 순창에서 전주까지, 역사와 미식을 잇는 전북 여행의 새로운 동선...
여행을 다녀왔는데 더 피곤한 사람에게 필요한 것
  여행은 쉬러 가는 일이라고들 말한다. 그런데 막상 다녀오면 출근 첫날...
버티는 일상 속에서 놓치고 있던 신호, 내 마음은 정말 괜찮은가
  사람은 종종 겉모습만으로 자신의 상태를 판단한다. 정해진 시간에 일어...
정신과 처방전 대신 목공방으로 가는 사람들
    번아웃의 마침표, 나무를 가르는 소리오전 9시,...
말이 나오기 전에 알아차리기 - 언어 충동과 마음챙김
(이미지=픽사베이)  하루에도 몇 번씩, 우리는 말을 내뱉고 나서 후회한...
점심시간 5분, 오후가 달라지는 마음 재정비 명상
  점심을 먹으면서도 오전의 회의가 머릿속을 맴돌고, 오후 일정이 벌써부...
감정이 출렁일 때, 몸의 감각으로 돌아오는 바디스캔
  감정이 격해질 때, 우리 몸은 가장 먼저 반응한다. 어깨가 굳거나, ...
생각이 많아 집중이 안 될 때, 숨과 몸으로 복귀하는 법
  해야 할 일과 끊임없는 걱정이 머릿속을 가득 채울 때, 우리는 정작 ...
생각이 멈추지 않는 날, 감각으로 돌아오는 3-3-3 기술
  퇴근 후에도 일 생각, 잠들기 전에도 걱정, 밥을 먹으면서도 어딘가 ...
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치유의 레시피
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35개국 청소년, 전북에서 하나 되다
   세계 각국 청소년들이 문화와 스포츠를 통해 서로를 이해하고...
흐린 아침, 몸을 천천히 깨우는 5분 스트레칭
  흐린 날 아침은 유난히 몸이 무겁다. 알람이 울려도 이불 속에서 한참...
손에 힘이 들어간 날, 60초 손 풀기 쉼
  종일 무언가를 쥐고 있었다. 키보드, 마우스, 스마트폰, 그리고 어쩌...
계획 없이 떠나는 하루, 즉흥 여행이 주는 여백
  우리는 쉬는 날에도 계획표를 만든다. 몇 시에 출발하고, 어디서 점심...
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정신과 처방전 대신 목공방으로 가는 사람들
    번아웃의 마침표, 나무를 가르는 소리오전 9시,...
[착각의 정체 1] "바빠서 이만"이라는 말 한마디가 목구멍에서 걸리는...
  나이 오십이 넘으면 세상사에 흔들리지 않는 지천명(知天命)이라 했다....
[칼럼] 아침에 눈을 떴는데 이미 지쳐 있는 날
  아침에 눈을 떴는데 이미 지쳐 있는 날이 있다.잠을 자지 않은 것도 ...
[칼럼] 완벽의 감옥을 부수고 탁월한 자유인으로 살아가는 법
  “나는 오늘 세운 계획을 단 하나도 어기지 않았다.”이 문장을 자랑스...
[칼럼] 탁월함의 전염 - 당신의 루틴이 타인의 영감이 되는 순간
  "너도 나처럼 매일 새벽에 일어나서 이것부터 해봐." 완벽주...
[칼럼] 시스템이 몸에 배어 의식이 사라지는 단계
  “오늘은 루틴을 잘 지켰나?” 매일 밤 이 질문을 던지며 체...
[칼럼] 고독한 성장을 넘어 함께 멀리 가는 커뮤니티의 힘
  완벽주의자들은 유독 고독하다. 이들은 자신의 '미완성된 과정'을 남에...
[야생의 인문학23] 단풍취의 잎이 톱니 모양을 택한 필연적 이유
▲ 기사 내용의 이해를 돕기 위한 이미지 (사진=네이버 지식백과) “당신은 완벽한...
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