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[오늘의 숨ON] 손톱
이미지=Chat gpt 생성어느새 손톱이 자라 있었다.손톱을 자른 지 얼마 되지 않은 것 같은데다시 자라난 걸 보면며칠의 시간이 또 지나간 것이다.가끔은 예쁜 네일아트를 해볼까생각하기도 한다.반짝이는 색, 정리된 손끝을 보면괜히 기분이 좋아 보이기도 해서.하지만 현실은...
2026-05-12 00:01:23 / 박소영기자
양산 상북면, ‘제56주년 천성대축제’ 성료
‘제56주년 상북면민 한마음 천성대축제 및 경로잔치’는 상북풍물패의 신명 나는 길놀이로 막을 올렸다. 사진=양산시양산시 상북면문화체육회(회장 정우근)가 지난 9일 천성산다목적체육관 실내강당에서 ‘제56주년 상북면민 한마음 천성대축제 및 경로잔치’를 성황리에 개최하...
2026-05-11 22:03:48 / 소한영기자
[단독취재]박상재 장학금·우정·재회까지…‘바만세는 사랑을 싣고’ 감동 프로젝트 성료
사진=왼쪽부터 바만세TV MC 방송인 박상재, 바만세TV MC 배우 손지나, 가수 IZI(오진성)사진클릭!! 관련 사이트 바로 가기한국예술체육문화신문 KASPA 뉴스 ㅣ 최원준 기자‘바만세는 사랑을 싣고’라는 테마를 주제로 한 손지나, 박상재의 특별 장학 프로젝트가 진...
2026-05-11 20:50:15 / 최원준기자
[단독취재] 박상재 고향 여수 물들인 감동 스토리…‘바만세는 사랑을 싣고’ 성황리 마무리
사진=왼쪽부터 바만세TV MC 방송인 박상재, 바만세TV MC 배우 손지나, 가수 IZI(오진성)사진클릭!! 관련 사이트 바로 가기한국예술체육문화신문 KASPA 뉴스 ㅣ 김규완 기자‘바만세(바보들이 만드는 세상)’가 준비한 특별 프로젝트 ‘바만세는 사랑을 싣고’가 깊은...
2026-05-11 20:50:14 / 김규완기자
"죄가 있고 없고의 문제가 아니다?" 공소기각 vs 공소각하, 당신이 몰랐던 법정의 문턱
공소기각과 공소각하의 차이점을 법률 전문가의 시각에서 분석하고 형사소송법상 소송 조건의 중요성을 다룬 기사입니다.판결문 속에 숨은 '절차의 미학', 유무죄보다 중요한 소송 조건의 이해대중은 흔히 형사재판이라고 하면 피고인이 '죄가 있느냐 없느냐'를 가리는 과정을 떠올린...
2026-05-11 19:55:13 / 배성준기자
[진로시선 ON] 결정 앞에서 사람은 왜 멈추는가
이미지=Chat gpt생성가끔은 결정을 내리지 못해서 힘든 것이 아니라, 결정 이후의 마음이 두려워서 멈추게 된다.사람들은 종종 선택지가 너무 많아서 결정하지 못한다고 말한다.하지만 정말 어려운 것은 무엇을 선택할지보다 선택 이후를 감당하는 일인지도 모른다.이 길이 틀...
2026-05-11 19:51:13 / 박소영기자
양산시 미타암, 8년째 청소년 장학금 '쾌척'
통도사 말사 미타암 주지 동진스님(사진 오른쪽)은 지난 8일 양산시 웅상출장소를 방문해 웅상지역 중·고등학생 30명에게 총 1,100만 원의 장학금을 전달했다. 사진=양산시 양산시 웅상지역의 대표 사찰인 미타암(주지 동진스님)이 올해도 지역 청소년들을 위...
2026-05-11 19:42:08 / 소한영기자
"보험은 숫자가 아닌 ‘그림’으로"… 보험컨설턴트 이승호 지점장이 전하는 '보장 점검'의 마법
보험 시장이 포화 상태에 이르렀지만, 정작 자신이 가입한 보험의 혜택을 제대로 누리는 고객은 많지 않다. 복잡한 약관과 어려운 전문 용어는 고객이 보험을 멀리하게 만드는 주된 요인이기 때문이다. 이러한 시장 환경 속에서 보험컨설턴트 이승호 지점장은 보험을 '숫자'가 아...
2026-05-11 15:52:34 / 남성현기자
“사람이 머무는 공간을 만들다” - 대성금속산업 염규익 대표
“도시의 편의를 만드는 기술”… 대성금속산업, 공공시설물 제작의 새로운 기준을 세우다버스를 기다리는 잠깐의 시간, 거리를 지나며 마주치는 공공시설물 하나에도 누군가의 기술과 고민이 담겨 있다.주식회사 대성금속산업은 바로 그 공간을 만드는 기업이다.대성금속산업은 버스승강...
2026-05-11 10:36:02 / 송윤후기자
번아웃 시대의 실존 철학 - 43. 도망의 철학
떠난다는 것은 도망이 아니라, 다시 숨 쉬기 위한 선택일 수도 있다.번아웃 시대의 실존 철학- 43.도망의 철학―우리는 왜 떠나는 것을 실패라고 배웠는가사람들은 흔히 말한다.“책임감이 있으면 버텨야 한다.”“도망치는 건 약한 사람이나 하는 일이다.”이 말들은 오랫동안미...
2026-05-11 09:26:41 / 삶을 바꾸는 동화 신문기자
"보험료 누수 막고 든든한 방패 세운다"… 프라임에셋 김민준 팀장의 '정밀 보장분석'
살아가면서 예기치 못한 위험에 대비하기 위해 가입하는 보험. 하지만 정작 자신이 매월 얼마의 보험료를 내고, 어떤 상황에서 어떻게 보상을 받을 수 있는지 명확하게 아는 소비자는 많지 않다. 고물가 시대에 가계 부담을 줄이면서도 필수적인 위험 대비는 견고하게 다지는 '현...
2026-05-11 09:22:18 / 남성현기자
내 보험의 숨은 틈새를 찾아내는 든든한 파트너… 프라임에셋 김연지 팀장의 '맞춤형 보장분석 솔루션'
현대인들에게 보험은 필수 불가결한 안전장치지만, 정작 자신이 가입한 보험의 정확한 보장 내역을 명확히 알고 있는 소비자는 드물다. 매월 적지 않은 보험료를 납입하면서도 막상 사고나 질병이 발생했을 때 제대로 된 보상을 받지 못해 발만 구르는 안타까운 사례가 빈번하다. ...
2026-05-11 09:19:54 / 남성현기자
[AI칼럼] 생성형 AI 시대, 은퇴 공무원은 무엇을 공부해야 하는가 - “공직의 경험은 사라지지 않는다, 다만 새로운 언어가 필요할 뿐이다”
은퇴는 끝이 아니라‘두 번째 사회 진입’이다“퇴직 후에는 편히 쉬어야 한다.”오랫동안 공직 사회에 몸담았던 사람이라면 한 번쯤 이런 말을 들어봤을 것이다.그러나 지금의 현실은 과거와 다르다.평균수명은 길어졌고,정년 이후의 삶은 단순한 노후가 아니라 또 하나의 긴 인생 ...
2026-05-11 05:55:59 / 신종기기자
[최준문 목사 목회칼럼(18)] 당신 때문에 감사했고 행복했어요
최준문 목사 | 평택 함께하는교회‘지금 내게 남아 있는 것에 감사하며 살고 있는가? 없는 것만 바라보고 불평하고 있는가?’ 이 질문에 어떤 답을 내릴 수 있습니까? 한 번밖에 살지 못하는 인생을 불평하며 살아간다면 졸작 인생을 사는 것입니다. 하지만 아직 내게 남아 있...
2026-05-11 04:18:37 / 최준문
[오키나와역사] 144. 야에야마(八重山)의 고구마 전래와 인두세의 비극
류큐(琉球) 역사에서 고구마는 흔히 기근을 막은 구황 작물로 기억된다. 그러나 야에야마(八重山) 제도에서 고구마의 의미는 단순한 구원의 작물에 머물지 않았다. 그것은 생명을 살린 희망이었지만, 동시에 가혹한 인두세(人頭税) 제도와 결합하면서 부모가 자식을 죽여야 하는 ...
2026-05-11 00:54:05 / 임영상기자
웃는 얼굴에 침 못 뱉는다, 부드러움은 생각보다 강한 힘이다
사진 미식 1947오늘의 속담이야기는 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다이다.이 속담은 환하게 웃으며 상대를 대하는 사람에게는 함부로 모질게 행동하기 어렵다는 뜻을 담고 있다.사람의 마음은 생각보다 단순해서, 따뜻한 표정과 부드러운 태도 앞에서는 자연스럽게 마음의 날카로움도 누...
2026-05-10 21:51:39 / 우다예 정회원
[오늘의 숨ON] 쇼츠 영상
이미지=Chat gpt생성짧은 영상 하나를 보려고 했다.그런데 하나가 두 개가 되고,두 개가 열 개가 된다.웃긴 영상, 맛집 영상,동기부여 영상, 강아지 영상.손가락 하나로계속 다음 장면으로 넘어간다.짧고 빠르고 자극적인 화면들.보다 보면 시간은 금방 지나가고머릿속도 ...
2026-05-10 21:32:53 / 박소영기자
입양 부모가 가장 많이 하는 실수 7가지: 사랑만으로 충분하다고 믿을 때 놓치게 되는 것들
[놀이심리발달신문] 입양 부모가 가장 많이 하는 실수 7가지: 사랑만으로 충분하다고 믿을 때 놓치게 되는 것들 Ⓒ 홍수진 기자입양은 ‘새 출발’이 아니라 아이 삶의 연속선이다“우리는 이 아이를 정말 사랑해요.” 입양 상담 현장에서 가장 자주 듣는 말 가운데 하나다. 실...
2026-05-10 14:53:48 / 홍수진기자
"삶아도 안 빠지는 빨래 쉰내?" 냄새 원인균 99.9% 잡는 역대급 세탁 비법
반복되는 빨래 쉰내의 원인인 모락셀라균을 99.9% 박멸하는 과학적인 세탁 비법을 공개합니다. 과탄산소다와 식초를 활용한 살균 및 건조 루틴을 확인하세요.반복되는 빨래 쉰내, 단순한 습기 문제가 아닌 미생물과의 전쟁기온이 오르고 습도가 높아지는 계절이 오면 주부들의 가...
2026-05-10 14:33:27 / 배성준기자
[씨초클래식] 표정은 없지만 눈물은 흘리는 사람-클알못을 위한 브람스 입문
요하네스브람스(1833–1897)의 음악은 단단한나무로만든튼튼한구조속에섬세한조각이새겨진가구처럼,브람스의음악은고전주의의엄격한형식을지키면서도그안에낭만적인감성과깊은고독을가득채워넣었습니다.그래서처음들으면그저아름답고,두번째들으면왠지마음이묵직해지며,세번째가되어서야비로소음악속에숨겨...
2026-05-10 12:48:48 / 이정우기자
오피니언
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손에 힘이 들어간 날, 60초 손 풀기 쉼
  종일 무언가를 쥐고 있었다. 키보드, 마우스, 스마트폰, 그리고 어쩌...
하루가 버거울 때, 1분 어깨 내려놓기
  하루가 버겁다고 느껴질 때, 우리는 보통 더 애를 쓴다. 하지만 지금...
회의 중 머릿속이 하얘질 때, 30초 정지 호흡
  회의 도중 갑자기 생각이 멈추고 머릿속이 하얘진 적이 있을 것이다. ...
작은 실수에도 자책이 심해지는 날, 1분 멈춤
  작은 실수 하나가 머릿속에서 자꾸 재생될 때가 있다. 별일 아니라고 ...
자꾸 실수가 날 때, 30초 마음 리셋하는 법
  오늘 또 실수했는가. 작은 일인데도 머릿속에서 계속 되풀이되고, 괜히...
집중이 안 되는 오후, 2분 감각 깨우기
  오후가 되면 갑자기 눈이 뻑뻑해지고, 화면 글자가 잘 들어오지 않을 ...
말이 많아지기 전에, 1분 조용히 앉아보기
   오늘 하루, 말을 참 많이 했다는 느낌이 드는 날이 있다....
짜증이 커지기 전에, 1분 정지 루틴
  오늘 하루, 자신도 모르게 한숨이 나온 적 있는가. 아직 크게 화를 ...
아무것도 하기 싫은 날, 1분 내려놓기
  오늘 하루, 어디선가 힘이 빠진 느낌이 드는가.해야 할 일은 남아 있...
카페인 없이 버티는 날, 1분 감각 깨우기
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계획 없이 떠나는 하루, 즉흥 여행이 주는 여백
  우리는 쉬는 날에도 계획표를 만든다. 몇 시에 출발하고, 어디서 점심...
발효부터 천년 고찰까지… 전북에서 만난 느린 1박 2일
김제 금산사 전경 순창에서 전주까지, 역사와 미식을 잇는 전북 여행의 새로운 동선...
여행을 다녀왔는데 더 피곤한 사람에게 필요한 것
  여행은 쉬러 가는 일이라고들 말한다. 그런데 막상 다녀오면 출근 첫날...
버티는 일상 속에서 놓치고 있던 신호, 내 마음은 정말 괜찮은가
  사람은 종종 겉모습만으로 자신의 상태를 판단한다. 정해진 시간에 일어...
정신과 처방전 대신 목공방으로 가는 사람들
    번아웃의 마침표, 나무를 가르는 소리오전 9시,...
말이 나오기 전에 알아차리기 - 언어 충동과 마음챙김
(이미지=픽사베이)  하루에도 몇 번씩, 우리는 말을 내뱉고 나서 후회한...
점심시간 5분, 오후가 달라지는 마음 재정비 명상
  점심을 먹으면서도 오전의 회의가 머릿속을 맴돌고, 오후 일정이 벌써부...
감정이 출렁일 때, 몸의 감각으로 돌아오는 바디스캔
  감정이 격해질 때, 우리 몸은 가장 먼저 반응한다. 어깨가 굳거나, ...
생각이 많아 집중이 안 될 때, 숨과 몸으로 복귀하는 법
  해야 할 일과 끊임없는 걱정이 머릿속을 가득 채울 때, 우리는 정작 ...
생각이 멈추지 않는 날, 감각으로 돌아오는 3-3-3 기술
  퇴근 후에도 일 생각, 잠들기 전에도 걱정, 밥을 먹으면서도 어딘가 ...
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치유의 레시피
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흐린 아침, 몸을 천천히 깨우는 5분 스트레칭
  흐린 날 아침은 유난히 몸이 무겁다. 알람이 울려도 이불 속에서 한참...
손에 힘이 들어간 날, 60초 손 풀기 쉼
  종일 무언가를 쥐고 있었다. 키보드, 마우스, 스마트폰, 그리고 어쩌...
계획 없이 떠나는 하루, 즉흥 여행이 주는 여백
  우리는 쉬는 날에도 계획표를 만든다. 몇 시에 출발하고, 어디서 점심...
발효부터 천년 고찰까지… 전북에서 만난 느린 1박 2일
김제 금산사 전경 순창에서 전주까지, 역사와 미식을 잇는 전북 여행의 새로운 동선...
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정신과 처방전 대신 목공방으로 가는 사람들
    번아웃의 마침표, 나무를 가르는 소리오전 9시,...
[착각의 정체 1] "바빠서 이만"이라는 말 한마디가 목구멍에서 걸리는...
  나이 오십이 넘으면 세상사에 흔들리지 않는 지천명(知天命)이라 했다....
[칼럼] 아침에 눈을 떴는데 이미 지쳐 있는 날
  아침에 눈을 떴는데 이미 지쳐 있는 날이 있다.잠을 자지 않은 것도 ...
[칼럼] 완벽의 감옥을 부수고 탁월한 자유인으로 살아가는 법
  “나는 오늘 세운 계획을 단 하나도 어기지 않았다.”이 문장을 자랑스...
[칼럼] 탁월함의 전염 - 당신의 루틴이 타인의 영감이 되는 순간
  "너도 나처럼 매일 새벽에 일어나서 이것부터 해봐." 완벽주...
[칼럼] 시스템이 몸에 배어 의식이 사라지는 단계
  “오늘은 루틴을 잘 지켰나?” 매일 밤 이 질문을 던지며 체...
[칼럼] 고독한 성장을 넘어 함께 멀리 가는 커뮤니티의 힘
  완벽주의자들은 유독 고독하다. 이들은 자신의 '미완성된 과정'을 남에...
[야생의 인문학23] 단풍취의 잎이 톱니 모양을 택한 필연적 이유
▲ 기사 내용의 이해를 돕기 위한 이미지 (사진=네이버 지식백과) “당신은 완벽한...
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